Ti capita di immaginare continuamente il peggio?
Una risposta che non arriva, un imprevisto al lavoro, una decisione importante… e la mente inizia subito a costruire scenari negativi.
Guida al riequilibrio emotivo per un’estate più presente
Come smettere di sentirci “non abbastanza”: cosa succede nella mente e come possiamo uscirne
Stiamo vivendo un’era in cui tutto cambia insieme. Guerre che entrano nelle nostre giornate attraverso uno schermo. Tecnologie che evolvono più velocemente di quanto riusciamo a integrare. L’intelligenza artificiale che sta riscrivendo il modo in cui lavoriamo, creiamo, prendiamo decisioni. Non è solo una questione di quantità. È una questione di simultaneità. Troppi cambiamenti, tutti […]
Perché perdiamo il focus (e come riprenderlo davvero) Apriamo il telefono per una cosa veloce. Poi ne facciamo altre tre. E quello che contava davvero… slitta. Non è solo abitudine. È il modo in cui oggi funziona la nostra attenzione. Viviamo in ambienti progettati per interromperci: notifiche, contenuti infiniti, stimoli continui. Il risultato è che […]
