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Molto prima della psicologia, la gratitudine era già intuita come forma di attenzione consapevole: non ottimismo forzato, ma capacità di riconoscere ciò che è già presente.
La mente tende naturalmente a focalizzarsi su ciò che manca o non funziona. È un meccanismo antico, legato alla sopravvivenza. Per questo, spesso ciò che conta davvero passa inosservato.
La gratitudine non nega questo meccanismo: lo riequilibra, riportando lo sguardo su ciò che sostiene, funziona e dà significato alle giornate.
✦ Quaderno MeeM
Contiene un’introduzione esclusiva MeeM e un percorso guidato alla pratica della gratitudine.
Uno strumento quotidiano per trasformarla in allenamento concreto della presenza.
Perché ciò a cui presti attenzione, nel tempo, modella la tua esperienza della vita.
DETTAGLI:
Disponibile
Bracciale Let’s inspire Together gratuito per ordini sopra i 45€.
Tazza Offline gratuita per ordini sopra i 65€.
Spedizione 48h esclusi giorni non lavorativi con corriere espresso. Spedizione gratuita per gli ordini sopra i 39€.
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S: 160 mm. Per polsi da 155 a 170 mm
M : 175 mm. Per polsi da 165 a 180 mm
L: 190 mm. Per polsi da 185 a 195 mm
